您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

缓解秋燥最适合喝什么 秋燥上火喝这些茶

秋天适合喝什么茶?到了秋天,身体就很容易虚弱,因此“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天合理的“养秋”进补,是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,以便为冬天的到来蓄积全身的能量。茶在生活中很常见,每日喝点茶,能清理肠胃,同时还可以预防和缓解“秋燥”。北京军海癫痫病医院

取蒲公英,菊花,金银花,桂花,四者搭配在一起,做成茶包,每次用1包,热水泡水代茶饮,可反复冲泡。

蒲公英,入肝、胃二经,可降肝火,清胃热。

菊花,能清肝火、清热解毒,常与蒲公英搭配。

金银花,能清热解毒,疏热散邪,降肺火,常与菊花搭配。

桂花,性质温和,可中和寒性。

四者搭配在一起,清热去火,效果尤佳。

秋燥便秘,喝点蒲公英大麦青汁

取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g,做成茶包,每次取一包,温水冲泡饮用。

黑喝点蒲公英大麦青汁,不仅可以补充体液,还可以补充膳食纤维,帮助改善肠道健康,有助于排肠毒,改善便秘。

蒲公英,药食两用,具有丰富的维生素A和C及矿物质,可改善消化不良、便秘。

大麦苗,含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外,还可以帮助缓解肠胃压力。

秋燥眼干,喝点枸杞菊花茶

取枸杞3-5颗,菊花2-4朵,热水冲泡代茶饮即可!

枸杞擅长明目,有个外号叫“明眼子”,对于改善眼睛问题效果更佳。

菊花散风热、平肝明目、清热解毒,对用眼过度,眼睛干涩等,有很好的效果。

二者搭配在一起,对于上火引起的眼部问题,效果尤佳。

© http://zf.uzwbm.com  阿胶菜谱网    版权所有