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老人夏季午睡的注意事项

  夏天的时候很多人会选择午睡来养足精神,老人也是如此,那么老年人午睡的时候有哪些注意的事项呢? 夏天昼长夜短,老年人又容易早醒,如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动,神经系统处于兴奋状态,往往看不出有困乏感。然而,一旦相对空闲的时候,老人们便会感到困乏。北京军海癫痫病医院

  夏日午睡还可解除大脑供血不足而产生的疲劳,老年人尤其如此。午饭后,胃肠因消化食物又需较多地供血。在这种情况下,大脑得到的血液也就相对少了。午睡可让大脑得到休息,是及时弥补大脑供血不足的重要措施,特别是在炎热的盛夏。

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