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别让“考前综合征”乱了高考生心绪

.hzh {display: none; }  小乐是黄岩中学高三的一名学生,现任班长,且成绩一直名列前茅,是老师眼中的好学生,父母心中的乖乖女,学生中的佼佼者。可从上星期开始她经常出现头部昏昏沉沉、双颞部胀痛、夜间睡眠障碍等症状。上课时注意力难以集中,茶不思,饭不想。做题时,老是怀疑答题卡是否填错,反复查看。明明眼镜放在书桌上,老是担心它会掉到地上去。更严重的是,上周六考语文时,一提起笔来便觉大脑一片空白, 最后交了白卷。

  据了解,临近高考,很多考生出现了像小乐这样的症状。就如往常少人问津的台一医心理健康咨询门诊,最近每周几乎都有近十来位高三毕业生前来进行健康咨询。有数据显示,备考阶段约70%的考生会出现焦虑失眠、倦怠乏力、烦躁不安、头晕心悸等症状。10%的考生由于过度精神紧张出现纳差、低热、头昏、四肢乏力而无法参加考试。心理医生黎敏说:小乐所表现出的不适就是“考前综合征”的表现。如果有科学的指导方法做后盾,完全可以避免上述情况发生。北京军海癫痫病医院

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