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按照这样吃吃上冬季养生食谱养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  在炎热的里,吃上一口冰凉的糖水渡过炎热的夏天,有种透心凉心飞扬的感觉,么了,你知道吃对身体好吗,按照中方面来说下面是的食谱北京军海癫痫病医院

  功效:滋润血脉、固肾降压长春治疗癫痫去哪家医院,尤其适于肝肾阴虚的高血压患者。虾皮含有丰富的钙,中医角度来说,还具有补肾壮阳、理气开胃的功效,特别适合冬季食用

  做法:生板栗10枚左右,大白菜200克,白糖、湿淀粉、花生油适量。板栗煮至半熟,捞出,剥去外壳,对半切开;大白菜洗净,切长条块。锅留少许底油烧热,下板栗略炸后,捞出沥油。下白菜翻炒,将熟时放入板栗,略烧后勾芡调味即成。

  功效沈阳癫痫能治好么:白菜也是冬季的时令蔬菜,营养丰富,且具有润肠通便的功效。板栗虽长于补肾,吃多了不易消化,搭配白菜食用则可弥补这个不足

  做法:选用百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将干百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗清水,煮半小时,待百合熟烂,加入去皮去核的雪梨块,以及适量冰糖,再煮30分钟即成。

  做法:将小米加水煮粥至将熟哈尔滨治癫痫的医院,加入酸枣仁,搅匀煮开即可。每日早晚各一次,加蜂蜜温服。

  功效:小米本身具有和胃安眠、滋阴养血的功能,尤其适合冬季怕冷的虚寒体质者,其富含的B族维生素还具有防治消化不良及秋冬季节口角生疮的功效

  做法:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻中医治癫痫怎么样?炒;最后加白糖、味精稍炒即成。

  功效:有清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾的功效。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾

  以上这些是的最佳食谱,具体功效对身体也有一定的好处,还在看什么,赶紧做起来吃上养生食谱冬季吧

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