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颈部更需要你的呵护_养生文化_

养生之道网导读:人老先老颈,当你的眼角仍保持细嫩的肤质时,颈部已经显露了衰老的迹象。北京军海癫痫病医院

在日常的保养中,除了清洁和保湿外,还要避免脂肪堆积,否则会形成双下巴,导致皮肤松弛。如果出现了这种情况,可以选用一些除脂产品,并在涂护肤品时加以按摩。

颈部按摩要讲究方法,颈前应该用两手由下而上按摩,如果方向相反,引发癫痫病发作的病因由上往下按摩,不但会使皮肤下垂,还会加速衰老。颈后按摩则是在耳后附近,斜向下力度适中地按压。许多人在护理颈部的时候只注意颈前,却忘记颈后的护理,其实,如果颈后护理不当,产生的皱纹还会向前延伸。

日常护颈可以做颈部健美操,具体步骤是头部从左至右旋转,再反方向从右至左旋转;武汉治癫痫病那家比较好再双肘侧平举,双手握拳,一拳置于另一拳上,抵住下颏,做向前的低头动作,尽量克服双手的阻力;然后将双手指尖放在颧骨上,用大拇指从下巴至两耳反复推拿下巴肌肉。每天练习15~25分钟,一段时间之后,颈部皮肤的弹性就会逐渐恢复了。

预防颈部皱纹的产生要形成良好的日常生活习惯。睡哈尔滨哪家医院癫痫病哪家好眠时应使用较平的枕头,因为枕头过高会使颈部弯曲,容易产生皱纹;风沙大、天气冷时,应围上围巾保暖,并防止皮肤干燥;紫外线强度高时,不要忘了在颈部涂上防晒霜;长期从事文案工作的女性,颈部容易产生皱纹,要特别注意坐姿,空闲时经常活动头部,以保持良好的血液循环,使皮肤更有弹性。

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