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【断食排毒的食谱安排有哪些】_如何吃_怎么吃-

当人的身体毒素越积越多的时候,就会出现爆发,一旦爆发后果不堪设想,其实毒素都是由于日常的不良饮食习惯,不注意排泄,经常便秘造成的,所以很多人会通过断食排毒的方法来调节清除人体垃圾,从而达到减肥瘦身的功效,断食排毒并不是不吃东西,而是在平时多吃一些果蔬,食谱的做法也很简单。 北京军海癫痫病医院

断食排毒食谱1、果蔬露(2杯分量)

材料:

菠菜叶(或其他菜叶)适量、香焦2条、芒果1个、过滤水2杯

作法:

1.将所有材料放进搅拌机打至幼滑。

郑州儿童医院看癫痫吗 style="text-indent:2em;"> 断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱

断食排毒食谱2、担担面(4人分量)

材料:

面(西葫芦2条、胡萝卜1/4条)

面酱(生芝麻酱1/2杯、生杏仁酱1/2杯、藜麦面豉酱4-6汤匙、生椰子调味酱、生豉油、意大利黑醋、冷压芝麻油、花椒粉、辣椒粉适量)

上桌时配合食用(杏仁碎少许:催芽及风干、芝麻粒少许:催芽及风干、香菜、香芹少许(切细粒)

作法:

1.将西葫芦和胡萝卜用旋转切菜机(用中刀片)削成粗面。 <青少年患上癫痫病的病因是/p>

2.担担面酱材料拌匀成浓酱。

3.上桌前将酱与粗面拌匀,加入杏仁碎、芝麻粒、香菜、香芹,即可享用。

将拌了酱的担担面放10分钟,让面出少许水,口感更似担担面。

断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱

断食排毒食谱3、温柔沙拉

材料:

芥蓝(只有叶子)适量

调味料:

<癫痫病的有效治疗方法有哪些呢/p>

玫瑰盐少许、生芝麻酱少许、生杏仁酱少许、意大利黑醋、面豉酱(鹰嘴豆发酵半年)

作法:

1.将芥蓝叶用玫瑰盐抓一下出水。

2.将牛油果剥皮切粒,然后和芥蓝拌匀,放入其余调料拌好即可食用。

断食排毒法食谱_轻断食排毒食谱

断食排毒食谱4、蛋糕杯(8个分量)

材料:

生椰子粉/杏仁粉1杯、生可可粉1杯、椰子花糖1/2杯、车前子壳粉2汤匙、椰青肉1/2杯、椰子油1/4杯、珊瑚草酱1/4杯(以干珊瑚草泡水软后,放入搅拌机打至幼滑)、低温云呢拿精华油8-10滴

湖北什么医院治癫痫病比较好le="text-indent:2em;">

作法:

1.将生椰子粉/杏仁粉、生可可粉、椰子花糖、车前子壳粉倒在大碗拌匀,备用。

2.椰青肉、椰子油、珊瑚草酱、云呢拿精华油放进搅拌机打至幼滑成浆。

3.将2的椰青浆逐少放进1的干料,慢慢搅匀至黏在一起。

4.椰青浆混合物倒入小蛋糕模,压实即可。

5.加少许水果做装饰即可享用。

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