您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

鸡蛋饼卷。的做法_老人养生送鸡蛋

鸡蛋饼卷。的做法北京军海癫痫病医院

鸡蛋饼卷。是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

2、黄油放热水里软化。

3、鸡蛋加白糖打散备用。

4、再加面粉搅匀。

5、再加牛奶搅匀。

6、最后加黄油搅匀。

7、反复过滤成细腻的流动的液体。

8、舀一勺放进平底锅,转圈铺满在锅底,不用放油。

9、小火,翻面即可。

10、这个量总共做了五张饼。

11、卷根香肠。

12、切成一段一段的。

13、切成段后撒上黑芝麻。

14、来吃吧,也可以搭配番茄酱之类的。

我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,鸡蛋饼卷。的做法很简单,而且也比较健康。

ys630.coM延伸阅读

相信大家都吃过鸡蛋饼卷菜吧?鸡蛋饼卷菜好吃又方便,是不少学生族和上班族的选择,方便又营养,那么好吃的鸡蛋饼卷菜你会做吗?有几种做法?如何做才能更加美味呢?下面我们一起来看一下吧。

用料

现烙的鸡蛋饼一个、生菜叶N片、火腿肠一根、甜面酱、辣椒酱、刷子B.现烙的鸡蛋饼一个、炒好的土豆丝适量、调配好的小菜适量、调好的豆皮适量、火腿肠一根、甜面酱、辣椒酱、刷子、食品用夹

做法一

1.将现烙好的鸡蛋饼摊开,用刷子蘸取甜面酱适量

2.以中心为圆心、以圆心到饼边际的最短距离画圆,用刷子将圆内涂满甜面酱;如想吃辣椒,涂抹辣椒酱适量

3.放上生菜叶,放上火腿肠

4.最后只需轻轻一卷,美味、便宜、简携的鸡蛋饼卷菜就做好了

B做法二

1.将现烙好的鸡蛋饼摊开,用刷子蘸取甜面酱适量

2.以中心为圆心、以圆心到饼边际的最短距离画圆,用刷子将圆内涂满甜面酱;如想吃辣椒,涂抹辣椒酱适量

3.用食品用夹夹取土豆丝、小菜、豆皮适量,涂在其上

4.放上火腿肠,用塑料袋将饼卷起来,又一种美味、便宜、简携的鸡蛋饼卷菜就做好了

特点

1.三餐均可食用,主要为学生、日职人早餐;

2.价格平民化,为多数人所接受;

3.味道独特,兼有填饱肚子跟享受口味的效果;

4.温度适应性大,凉热均可食用,存放几天后能否食用有待考证;

5.携带方便,方便带入宿舍、教室 中医治疗癫痫病效果好不好

文章为大家详细的介绍了鸡蛋饼卷菜的做法,简单易懂方便操作,即使不会做饭的朋友也能轻易做出。相信大家都已经学会了!每天做一个好吃的鸡蛋饼卷菜,再搭配上一杯热乎乎的牛奶或豆浆。简单又方便的早餐新鲜出炉了!中午来上一个就饱饱的,学会鸡蛋饼卷菜轻松解决用餐问题。赶快去试试吧。

饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,鸡蛋饼卷肠的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、鸡蛋打散,成蛋液

3、之前,装面粉盘子有点小,中途换个大点的盆!将面粉中加适量清水,搅拌成面糊(不要太干,最好是稀点的面糊)

4、将蛋液倒入面糊中

5、加入少许盐,拌匀

6、锅中热油

7、用勺子盛适量面糊倒入锅中,端起平底锅晃动,让面糊钧匀的铺在锅底

8、待鸡蛋饼熟后,放入香肠!由于我的香肠比较大,我把它竖着一分为二切开,只放半根

9、从鸡蛋饼的一端卷起,卷到另一端即可

10、将卷好的鸡蛋饼用刀切三段,装盘《成品图》

在做鸡蛋饼卷肠这道菜的时候,一定要注意火候,否则菜糊了就会影响口感,另外视觉效果也不好。

生活质量好不好在很大程度上与吃有关,一家人吃得好了,身体健康了,生活质量才能得到提高,而想要吃得好,当然是自己在家做比较好了,卷菜鸡蛋灌饼的做法相当简单,不懂得做饭的人也很容易就能学会。

2、将面团揉光滑,备用!

3、土豆和胡萝卜切成细丝,青红椒切丝!

4、将第三步准备的食材炒熟!

5、王中王火腿肠用油炸一下!

6、香菜和小葱切末!

7、生菜洗净备用

8、将面团分成三个小剂子,擀成薄薄的一张!

9、抹油,然后卷起,再按压成面团!

10、再擀成薄薄的饼!锅热后,将擀好的饼放入锅内烙制!

11、大概两分钟左右,用筷子挑开,打入一个鸡蛋灌入其中!

12、再等一分钟左右,将饼翻过来,继续烙!再烙两分钟后出锅!

13、涂上辣酱,撒少于香菜和小葱沫,放上两片生菜,炒好的土豆丝,火腿肠,然后卷起来!

14、可以开动喽!很美味儿的哦!

幸福美好的一家子围在一起吃卷菜鸡蛋灌饼,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家石家庄看癫痫病的好医院演示一下鸡蛋香葱卷饼的做法,好好学习一下

2.121将第1步加入少许盐,用水和成稀糊状。

3.212鸡蛋打匀。

4.不粘锅抹上少许油。

5.倒入面糊使之均匀。

6.在面糊变成半透明状时倒入一层蛋液。

7.趁蛋液末完全凝固时卷起靠锅一边。

8.再次刷上点油,并倒入面糊。

9.当面糊变凝固时倒入蛋液。

10.趁蛋液未凝固时卷起。

11.移至锅中间位置小火盖盖煎焖。

12.出锅切块装盘即可。

看了以上小编为您介绍的这道鸡蛋香葱卷饼的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

工作忙,做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因,其实,做饭虽然需要一点时间,但是自己做能更好地维护自身健康,是很值得的,鸡蛋三丝卷饼的做法很容易,对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。

2、锅内倒入适量食用油,烧热

3、倒入十三香,在放入土豆条翻炒几下

4、倒入葱段和胡萝卜,生抽翻炒

5、最后加适量盐翻炒几下,关火

6、底锅留油,打入打散的鸡蛋

7、摊成饼状

8、切条状装盘

9、面粉过筛

10、加适量清水调成稀糊

11、电饼铛预热后,舀入一勺面稀糊摊成薄饼

12、将鸡蛋和三丝放入薄饼上,卷起装盘

13、很好吃的

通过清蒸的方法,就能够做好一道美味的菜肴,是否感觉信心大增呢?鸡蛋三丝卷饼的做法十分简单,多加尝试一些简便的做菜方法,你会爱上下厨的。

由于在鸡蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质,所以鸡蛋也就成为了人们日常生活中最常用来补充身体的一个营养来源。并且鸡蛋的作用也是很多的,它有很多食材都可以混合在一起做出许多不同风味的菜。其中鸡蛋饼是受到许多朋友们都喜欢的一个街边小吃,而在鸡蛋饼中也要卷上土豆丝,但是自己在家制作鸡蛋饼卷土豆丝的话应该怎样制作呢?

土豆丝鸡蛋饼

材料

土豆、面粉、鸡蛋、花生油、盐

做法

1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分,用适量盐搅拌土豆丝。

2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。

3、把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。

4、锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。

5、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,河北癫痫病医院靠谱吗并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊。

6、底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。

7、待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。

做法二

用料

鸡蛋 2个

土豆 1颗

面粉 适量

盐 适量

葱花 适量

豆瓣酱 适量

生菜 随意

黑芝麻 适量

黄瓜丝 适量

鸡蛋煎饼卷土豆丝的做法

炒土豆丝,葱姜蒜炝锅,加酱油,料酒,土豆丝翻炒,炒熟出锅。

面粉加水成面糊,平底锅加少许油,摊饼,打鸡蛋,戳破蛋黄均匀摊开,加少许葱花,黑芝麻,翻面。

饼摊好抹豆瓣酱,放生菜,土豆丝,黄瓜丝,开吃!

小贴士

炒土豆丝我加了一勺豆瓣酱,

健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用"吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于鸡蛋午餐肉卷饼的做法。

2.1 鸡蛋中放入适量盐后打散,再放入小葱末搅拌均匀;

3.2 将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后, 加入几滴油搅拌均匀;

4.121下入面糊, 摊成薄饼状;

5.212加热电饼铛, 并在底部刷层薄薄的油;

6.薄饼熟后, 拿出来放在案板上;

7. 再倒入鸡蛋液,摊成饼状;

8. 当鸡蛋饼快要凝固时, 将薄饼放在其上面, 继续煎熟;

9. 饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上;

10.一端摆放好切好的午餐肉片;

11. 一端摆放好切好的午餐肉片;

12. 再卷起来切成小段;

13.美味的早餐饼就完成啦。

看完我的介绍,相信你对鸡蛋午餐肉卷饼的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,家常鸡蛋灌饼卷肉的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

2、用牛奶将面粉活成团

3、油菜焯水备好

4、骨肉相连炒熟

5、鸡蛋液备好

6、将面团分割成小剂子

7、取一个擀薄抹油

8、卷成卷

9、再擀成长条抹油卷起

10、最后剩一点包回面卷南宁那家医院看癫痫p>

11、再擀平

12、锅中放油烙饼

13、鼓起之后翻面用筷子挑起一个小洞,把蛋液倒进去一部分,

14、来回翻面儿,熟了之后拿出来,将油菜骨肉相连摆放在饼上,卷起。

15、成品

在外吃饭易影响健康,希望大家能够尽量自己在家做饭,家常鸡蛋灌饼卷肉的做法很简单,在享受美食的同时保证健康。

想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,鸡蛋饼卷火腿肠的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

2、面粉,黑芝麻倒在一个盆里,再一点一点加水搅成面糊。

3、加入鸡蛋搅匀。

4、放一点盐搅匀。

5、电饼铛里刷一层油,把火腿肠放进去煎一下,煎至表面变色就行了。

6、电饼铛里再放点油,把面糊倒进去一半,用铲子抹平,盖上电饼铛上盖。

7、一分钟左右翻一次,盖上盖子再过一分钟就好了。

8、这是做好的鸡蛋饼,剩下的一半也这样做好。

9、把火腿肠放到做好的鸡蛋饼上,用手卷好。

10、用刀切成段,摆好就行了。

11、再来一张摆拍图。

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,鸡蛋饼卷火腿肠的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

现在美食节目盛行,相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道胡萝卜青瓜卷鸡蛋饼,自己根据下面的步骤,自己一定要尝试做一下。

2.21打至鸡蛋均匀为止。

3.1搅拌均匀后加入适量盐、味精和椒盐粉。

4.2加入适量面粉,搅拌均匀。

5.加入适量水搅拌成稀面粉蛋液。

6.青瓜和胡萝卜各一小节洗净。

7.青瓜和胡萝卜分别切丝。

8.锅里加入少量植物油,晃动锅,使锅覆盖一层植物油。

9.倒入蛋液尽量摊开,小火煎制。

10.在蛋液没熟前靠边加入适量胡萝卜丝和青瓜丝。

11.从小的一边开始卷起,卷的时候要小心,用锅铲和筷子配合较好。卷好后继续小火煎制。

12.煎至里面都熟了即可。

也许你以前吃过胡萝卜青瓜卷鸡蛋饼,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

感谢阅读网饮食养生频道的《鸡蛋饼卷。的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://zf.uzwbm.com  阿胶菜谱网    版权所有