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吃香蕉有什么好处和坏处 吃香蕉的利弊

导读香蕉是生活中最常见的水果,它味道甘甜,香气诱人,还含有多种人体必需的营养物质,平时人们吃香蕉以后对身体有多种好处,但是也有一些坏处存在,下面就来详细了解一下吃香蕉有什么好处和坏处。...北京军海癫痫病医院

吃香蕉有什么好处山西癫痫医院ng>

1.防癌抗癌

香蕉中含有一种特异的蛋白质,这种物质进入人体以后可以刺激t细胞的分化,能有效增强人体的抗癌能力,而且它在肠胃中会直接被人体吸收,抗癌功效十分出色。 

2.预防胃溃疡

香蕉具有刺激胃粘膜细胞生长的作用。通治疗癫痫病的偏方过坚持吃香蕉,可以很好地保护胃壁,从而预防胃溃疡。

3.润肠通便

香蕉含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,而且能提高人体的消化能力,可以加快人体代谢,人们在空腹状态下多吃一些香蕉,能加快身体内大便生成与排出,可以起到清肠排毒,润肠通便的重要作用。

4.预防高血压

兰州小儿癫痫好的医院le="text-indent: 2em; text-align: left;">香蕉中含有大量的微量元素钾,它能让人体内钠离子快速排出,从而也就起到降血压的作用,另外,香蕉中还含有一定数量的钙,这种物质对人类的高血压也有一定预防作用。

5.减肥瘦身

香蕉是一种低热量水果,它含有大量膳食纤维,人们食用以后能增加身体的饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,而且这种水果还能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,能防止脂肪在身体内堆积,经常食用减肥效果特别明显。

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吃香蕉有什么坏处

如果过量吃香蕉,就容易导致脾胃虚寒,而且会让人体消化功能下降,女性在月经时间吃香蕉时还容易导致痛经,这些都是人们吃香蕉以后经常会出现的一些不良症状,也是人们吃香蕉的重要坏处。 

经过上文的介绍后,相信大家对吃香蕉有什么好处和坏处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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