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吃提子有什么好处 提子是热性还是凉性的

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提子不仅好吃,其实我们平时多吃些提子对健康来说也是好处多多呢!提子中的营养成分十分丰富,维生素和微量元素的含量较多,可以给人体补充充足的营养,增强我们的免疫力,让身体更加强壮。

提子中还含有丰富的葡萄糖,葡萄糖对人体来说可是十分重要的,平时有个低血糖,甚至头晕昏迷,吃些提子也能快速补充能量,缓解不适症状。

提子还可以降低血液中胆固醇的含量,对于心血管疾病的预防是很有效的,而提子中含有的类黄酮也对我们十分有益,它是一种强抗氧化剂,可以帮助我们抗衰老,尤其是女性可以多吃,让肌肤更加娇嫩柔滑。

提子还能抗贫血,它含有维生素B12,这种物质可以抵抗恶性贫血,维护健康。提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,对我们也是极好的!

提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,它能够防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

水果主要有:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗等,它们适合体质较为寒凉的人吃,可以起到温补的作用,而寒性水果有:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚等,比较适合在夏季或者体质内热的人食用。

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