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男人喝什么壮阳补肾

  

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  一、韭菜粥

  将大米适量用水冲洗干净,加入清水适量煮成粥,只有趁热调入适量的韭菜。再煮一小会儿就可以了,可以每天喝一碗,经常性的多喝一些能够起到非常好的补肾效果。

  二、海参粥

  将海参适量清洗干净,之后剖开腹部,将内脏挖去,之后切碎,放入清水煮烂,之后将粳米淘洗干净,与海参一起放到砂锅内,放入适量的清水,先用大火煮沸,之后在用文火熬煮半个小时,煮到米熟烂为止,之后放入适量的葱姜等调味就可以吃了,可以在造成空着肚子喝一碗。具有非常好的补肾益精的效果,能够滋阴补血,肾虚的患者吃一些能够起到非常棒的滋补肝肾的效果,男性补肾可以多喝一些海参粥哦。

  三、枸杞猪腰粥

  枸杞子适量,猪腰子适量,粳米适量,清洗干净,之后一起放在锅内,煮成粥,趁热喝就可以了,这款粥能够起到益肾补精的效果,特别适合用于肾虚劳损、阴阳俱亏导致的腰膝酸软等。

  四、菟丝子粥

  菟丝子适量,大米、白糖适量,将菟丝子清洗干净,捣碎,用水煎煮一下,之后取汁液,放入适量的大米,煮成稀粥,等到大米熟烂的时候放入适量的白糖调味就可以吃了,可以每天喝上两碗,每天早晚各一次,能够起到非常好的温阳疗痿、补肾益精的功效。

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