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挑选适合你的凉席更健康

  现如今,市面上的凉席种类繁多,只有挑选得当才能既享受凉爽,又不会损害健康。北京军海癫痫病医院

  草席

  采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,多受老人,以及体质虚弱的人喜爱。专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用。睡觉时,最好盖上小被子,再穿上薄长裤。

  但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席使用前,最好在阳光下暴晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去霉点;每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘,睡觉前应用温水擦拭。

  竹席

  应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”。头青即头道篾,最为凉爽柔韧。然而,竹席凉性大,老人、小孩及体质弱的人不宜用。因此,这类凉席更适合中青年人。

  竹席若是铺垫不平或大于床铺,容易折损,因此垫竹席时要保持床板的平整,以免破损。此外,竹席不宜暴晒,否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭,这样能使竹席更加凉爽。

  亚麻席

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