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坐月子能吃什么水果 坐月子注意事项

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步骤/方法:

1建议产妇再生产后坐月子时要注意严禁吹风,手摸冷水,产妇再走月子的时候生体是很虚弱的,这个时候身体气血受损,肌肤松弛,全身的毛细血管都处于张开状态,所以产妇在坐月子的时候不能吹风受凉,一旦产妇在坐月子的时候吹风受凉的话很容易导致关节酸痛,头痛等等的不适症状。

2建议产妇再生产后坐月子6周内要注意严禁性生活,严禁性生活的原因有二,其一就是产妇的身体很虚弱,需要休息,为了避免性激素失衡,其二就是产后的女性的子宫一定的时间恢复,一旦因为性冲动出现性生活的话那后果会给产妇带来一生的遗憾。

3建议产妇再生产后坐月子时要注意不要看电视、报纸,如果一定要看的话为了保护好自己的眼睛,最好是看十五分钟左右就要休息一会,这样能够让眼睛得到充分的休息,另外产妇可以多听一些轻柔的音乐,这样有助于产妇放松身心。注意事项:

产妇再走月子的时候不能吃过于硬的食物也不能吃生冷性的食物,过硬或生冷性的食物容易损伤脾胃影响消化,生冷性食物容易导致淤血滞留,引起腹部疼痛,也不能吃辛辣刺激性的食物。概 述

闺蜜这个月刚生完宝宝,打算这周末去看望闺蜜的,给宝宝买的衣服,然后想给闺蜜买一些补充身体营养的食物,也不知道给她买啥,后来想了想还是买点水果吧,但是有的人说坐月子期间是不能吃水果的,因为水果太凉了,会导致产妇在坐月子期间发生腹泻的症状,但是我也听人说过坐月子可以吃水果的,这样可以补充身体所缺少的微量元素,那坐月子能吃什么水果。步骤/方法:

1坐月子的时候可以吃一些苹果,因为苹果属于温热的水果,里面含有丰富的维生素c和纤维素,可以消除产妇身体中的细菌和病毒,而且还具有开胃和解暑的功效;苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于产妇的产后恢复。

2产妇在坐月子的时候,也可以吃一些橘子的,因为橘子中含有的维生素c比较多,并且还含有丰富的钙质,能够保护毛细血管,防止产妇的皮肤老化,具有美容的作用,而且橘子还能增加产妇对严寒的抵抗力,对伤风咳嗽有一定的治疗效果。

3产妇也可以吃一些梨子,梨子中含有大量的税负,可以润肺、止咳化痰的功效,而且还有利于产妇利尿通便的效果。产妇在坐月子的时候,也可以吃一些香蕉,香蕉具有润肺的功效,可以防止产后便秘的发生。注意事项:

女性在坐月子是可以吃水果的,因为水果中含有更丰富的维生素和微量元素,不仅对身体有好处,而且还有利于乳汁的营养全面,女性在坐月子的时候应该保持良好的心态。

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