阿胶菜谱网

当前位置:主页 > 食疗养生 > 正文

黑枸杞和红枸杞,到底哪一个更适合你!_枸杞养生

2022-05-15 | 来源:未知

黑枸杞和红枸杞,到底哪一个更适合你!

【 - 枸杞养生功效适合人群】

黑枸杞则为于茄科枸杞属,即黑果枸杞。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

在中国的药典及医书里面鲜有记载,而在藏医中却有这样的记录:《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等,且药效显著。民间作滋补强壮,降压用药。

黑枸杞、红枸杞傻傻分不清

而红枸杞,也就是我们大家平时接触的枸杞,为人们对枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。

《本草经集注》有云:补益精血,强盛阴道。而《汤液本草》中是这样说的:主渴而引饮,病肾消中。在现代教科书上枸杞子的功效是:补肝肾,益精血,明目。这些观点则引自《本草纲目》:滋肾,润肺,明目。也正因这些功效,历来也把枸杞子作为延缓衰老和保健之用。

红枸杞具有和黑枸杞同样的养生保健功效,而在《中国药典》记载的药用枸杞子一般指的是宁夏枸杞。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。书上说:本品虽性质平和,但毕竟为滋阴润燥之品,故脾虚而有痰湿者不宜服。

黑枸杞的功效

食用功效

黑枸杞又被称为黑果枸杞,在营养成分方面,黑枸杞含有六大营养元素,即:蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水,其中微量元素以钾、铁、锌含量高,而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。

养生功效

黑枸杞的养生功效在书中都有所记载,可以调理女性的月经不调、停经,肾虚出现的腰膝酸软、乏力,肺燥出现的咳嗽、口干,对于身体能够补血、安神、明目,有延年益寿的功效。

民间则认为黑枸杞是强大的滋补品,可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。

甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多,称其为软黄金、口服化妆品。

红枸杞的功效

食用功效

红枸杞也就是常见的枸杞子,其中除了富含六大营养之外,主要的保健功效来自于枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B2以及其他有机酸等。

养身功效

红枸杞得到人们证实的功效有提高免疫力、补肝肾、护肝、明目、抗疲劳和延缓衰老。《神农本草经》将枸杞列为中药里的上品,李时珍则认为枸杞是平补之药。

红枸杞与黑枸杞的比较

从黑枸杞和红枸杞的营养成分、价格、实用性方面进行对比,不难发现两者的区别。

1.在价格方面

黑枸杞的价格从几百元到几千元一斤不等,同时存在造假的可能。而红枸杞分为宁夏枸杞、土枸杞、津血杞等,不同产地和品种,价格也不同。同时红枸杞还分为不同的级别,价格也更有差异。食用红枸杞可以根据自己的经济情况选择。

2.在营养方面

黑枸杞被宣传的多种功效来自于其中的花青素,甚至宣传其有抗癌作用,但是并没有得到证实,花青素遇高温还会被破坏。而两者的保健功效类似,抗氧化能力两者相差不到百分之一。

3.在实用性方面

黑枸杞价格昂贵、惧高温、每天食用量有限制、食用存在一定风险。而红枸杞不惧高温,可干吃、煲汤、泡水、泡酒,价格适宜,食用安全。

ys630.coM延伸阅读

枸杞属于传统的名贵药材,同时也是十大抗疲劳中药中的一味,早在《神农本草经》中就提及久服可以身轻不老。而近年来黑枸杞更是受到热捧,那么黑枸杞和红枸杞在功效上有什么区别呢?

黑枸杞的功效

1.食用功效

黑枸杞又被称为黑果枸杞,在营养成分方面,黑枸杞含有六大营养元素,即:蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水,其中微量元素以钾、铁、锌含量高,而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。

2.养生功效

黑枸杞的养生功效在《四部医典》和《维吾尔药志》中都有所记载,可以调理女性的月经不调、停经,肾虚出现的腰膝酸软、乏力,肺燥出现的咳嗽、口干,对于身体能够补血、安神、明目,有延年益寿的功效。

民间则认西安看癫痫哪家好啊为黑枸杞是强大的滋补品,可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。

甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多,称其为软黄金、口服化妆品。

红枸杞的功效

1.营养成分

红枸杞也就是常见的枸杞子,其中除了富含六大营养之外,主要的保健功效来自于枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B2以及其他有机酸等。

2.保健作用

红枸杞得到人们证实的功效有提高免疫力、补肝肾、护肝、明目、抗疲劳和延缓衰老。《神农本草经》将枸杞列为中药里的上品,李时珍则认为枸杞是平补之药。

红枸杞具有和黑枸杞同样的养生保健功效,而在《中国药典》记载的药用枸杞子一般指的是宁夏枸杞。

红枸杞与黑枸杞的比较

从黑枸杞和红枸杞的营养成分、价格、实用性方面进行对比,不难发现两者的区别。

1.在价格方面

黑枸杞的价格从几百元到几千元一斤不等,同时存在造假的可能。而红枸杞分为宁夏枸杞、土枸杞、津血杞等,不同产地和品种,价格也不同。同时红枸杞还分为不同的级别,价格也更有差异。食用红枸杞可以根据自己的经济情况选择。

2.在营养方面

黑枸杞被宣传的多种功效来自于其中的花青素,甚至宣传其有抗癌作用,但是并没有得到证实,花青素遇高温还会被破坏。而两者的保健功效类似,抗氧化能力两者相差不到百分之一。

3.在实用性方面

黑枸杞价格昂贵、惧高温、每天食用量有限制、食用存在一定风险。而红枸杞不惧高温,可干吃、煲汤、泡水、泡酒,价格适宜,食用安全。

所以,红枸杞更适合日常养生保健。而黑枸杞的养生功效固然不可否认,但是和红枸杞并没有太多区别,如何选择可以根据自身的需求。

如今,很多都市白领女性朋友都重视美容,一些女性朋友用了不少化妆品,可是皮肤确越来越差,其实对于美容养颜来说,还可以口服补品来达到的。最好的口服补品就是黑枸杞了。

黑枸杞黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的黑果色素-天然原花青素。是业界公认的美容养颜最好的补品,那么黑枸杞为什么会被称为天然口服化妆品呢?下面就来给大家介绍一下。

1黑枸杞和高档化妆品都含有皮肤所需的营养物质,但黑枸杞所含的花青素丰富且易吸收,这一点任何化妆品是无法相提并论的。

2皮肤所需营养主要靠内部获得,而无法通过皮肤表面获得。

黑枸杞是口服化妆品,在人体内部消化吸收直达皮肤;化妆品只引起一定的浅表效应,不能吸收的物质反而成为一种负担。

3普通的化妆品多少含有副作用,并且停用后会反弹,造成更严重的后果。黑枸杞则恰恰相反,长期服用黑枸杞,不仅可以从根本上让皮肤变得更加细嫩、美容养颜,而且还可以让你保持年轻容颜。4化妆和卸妆都是一件很麻烦的事情,而且劣质的化妆品和不彻底的卸妆都会危害你娇嫩的肌肤,尤其是炎热的夏季,汗水很容易花妆,这还不是重点,重点是此时人的毛孔呈张开状态,化妆品的有害物质就会快速渗进毛孔,什么防晒霜、隔离霜也就完全失去了它的意义。5黑枸杞恢复胶原蛋白活力、阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害、恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害,使皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,黑枸杞功效就是衰老的逆向过程;化妆品作用只是皮肤表面形成的一层油脂膜,可以使皮肤变得柔软,并减少水分的流失,可以起到一点延缓皮肤表面的衰老速度。

黑枸杞功效强大,除了爱美女性,以下人员也特别适合吃黑枸杞

长时间使用电脑、手机,长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。辐射可以杀死人类50%的皮肤细胞,从而对皮肤进行伤害,而黑枸杞含有的原花青素可以保护皮肤细胞,可以使大约85%的皮肤细胞幸免于难。原花青素有良好的光热、pH值稳定性和抗氧化活性,是天然的紫外线遮蔽物,能有效的减缓电脑、手机及紫外线等对人体的辐射,保护皮肤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。而且原花青素具有强力抗氧和抗过敏功能,具有穿越血脑屏障的能力,这样可以保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,睡眠彻底改善。

眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。视紫物质是人眼中的感光物质,其将光转化为生物电传到人脑,使人能看到东西。在感光的过程中视紫物质是不断被消耗的,所以人需要不断摄取维长春治疗癫痫病比较好的专业医院是哪家生素A、胡萝卜素及类胡萝卜素以合成视紫物质,或者直接补充视紫物质。否则就会患夜盲症及视力下降,严重时甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然视紫物质,能够缓解眼睛疲劳,增长视力,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

预防口腔溃疡。现在环境空气干燥的影响以及或酸或辣的饮食环境,让很多人感受上火烦躁的身体表象等,黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素B2、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),所以维生素B2的存在对口干上火溃疡有显著的预防功效。

体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,它是法国马斯魁勒教授研究发现的,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50多倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质。而且,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、

B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

黑枸杞还适合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者及有过放射治疗、化疗、受辐射者及心脑血管疾病患者、静脉曲张症状者、内分泌紊乱者、过敏体质者等,日常饮用,都有很好的缓解作用。

黑枸杞和红枸杞同属于茄科枸杞。两者最大的区别不仅在于颜色,同时它们各自的功效也有着很大的不同。下面具体来看看黑枸杞和红枸杞的区别:

1.外观口味不同

红枸杞是扁长形的红色果实,一般没有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜;

黑枸杞颗粒小,是偏圆形的黑色果实,带有一个小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一点点甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的。黑枸杞干果易碎,内含5-12粒果籽,颗粒大的则有更多的籽,多则达30颗籽以上,黑枸杞泡水颜色很深,含糖量低,水微微甜,甚至感觉不到甜。

2.吃法不同

红枸杞不怕高温,其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬粥等;一天的用量一般没有具体限制;

黑枸杞因其含有丰富的原花青素,原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除剂,泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,不能煮粥,因为高温会破坏原花青素,黑枸杞泡水在不用的水中会呈现不同的颜色,在自来水中呈蓝色,在矿泉水中呈紫色;黑枸杞的养生价值很高,成人一天食用10-20粒左右。

3.成分功效不同

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,其功效主要有治老年体虚、明目、补肾、消除疲劳等,是滋补性比较好的食材;

黑枸杞的营养成分和功效作用远高于红枸杞,黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸、Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收;微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量,而黑枸是目前自然界花青素含量最高的植被,花青素是最有效的天然自由基清除剂,其作用是抗氧化、除自由基,经常食用可以美容养颜延缓衰老、降三高、补肾护肝防脱生发、改善睡眠提高视力、预防癌症增强体质等多种功效。

总之,红枸杞是单一的大众化滋补性干果,而黑枸杞是集滋补、养生、美容三者于一体的珍贵天然滋补佳品,由于黑枸杞生长环境要求比较严格,人工种植难度比较大,花青素含量非常高,所以黑枸杞比红枸杞更加特别而珍贵就不足为怪了

   为了保证我们人体的身体健康,很多人喜欢采用喝汤的方式来保健,喝汤是比较容易被我们人体所吸收的,这样很多的营养物质,能够到达我们人体的各个器官,是比较简单的维持身体健康的一种方法,在不同的时间段里喝汤,可以发挥它的不同的功效,那么饭前饭后喝汤哪一个好呢?

应该怎么喝汤?如果想减浙江哪个看癫痫比较好肥,那就选择在饭前20分钟内喝汤。但是要注意,饭前大量喝汤会导致主食吃不了太多,长期如此,身体会缺少营养,得不偿失。对于胃下垂和胃动力不足的人来说,不管饭前饭后都要少喝。

喝什么汤有讲究?高血压患者仅限于没有油没有盐的汤,咸汤里的盐非常不利于血压控制;对高血脂患者来说,含脂肪过多的汤也不是好选择;对糖尿病人来说,除了要控制油和盐之外,还要考虑到汤的血糖反应,很浓的粥汤以及甜汤肯定不合适;痛风病人要考虑到嘌呤含量,鱼汤、肉汤、海鲜汤要少喝;胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱,喝肉汤前应先去掉汤里的大部分浮油。

所以,单纯说饭前喝汤还是饭后喝汤,哪个更健康,并没有意义。喝汤的关键在于喝多少汤,喝什么汤。不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝一小碗影响都不大。

   饭前饭后喝汤,可以发挥不同的功效,在这里小编建议大家在饭前喝汤,它可以促进我们日常的消化能够起到减肥的功效,如果在饭后喝汤,反而会加重肠胃的负担,肠胃不好的人,最好不要选择在饭后喝汤,当然在这里小编也建议大家去喝一些健康的汤。

植物界是非常有意思的,有的同名不同科,有的同科不同名,有的干脆就是差不多的名字长相,就是颜色不一样。比如:萝卜与胡萝卜,生姜与高良姜,红枸杞与黑枸杞,你有没有傻傻分不清楚?好吧,我们今天的主题就是红枸杞与黑枸杞。

黑枸杞,即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛,属于茄科枸杞属。

红枸杞,也是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头。

黑枸杞老家在中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

药用红枸杞老家在主要在宁夏

当食物吃的红枸杞老家在青海

野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330~3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为软黄金。

红枸杞含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。 还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称明眼子。

黑枸杞的功效:

1、养肝明目、增进视力

2、生津止渴、改善循环

3、补血安神、改善睡眠

4、润肺止咳、减缓衰老

红枸杞的功效:

久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。有调节机体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

植物界是非常有意思的,有的同名不同科,有的同科不同名,有的干脆就是差不多的名字长相,就是颜色不一样。比如:萝卜与胡萝卜,生姜与高良姜,红枸杞与黑枸杞,你有没有傻傻分不清楚?好吧,今天的主题是红枸杞与黑枸杞。

黑枸杞,即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛,属于茄科枸杞属。

红枸杞,也是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头。

黑枸杞老家在中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330~3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为软黄金。

红枸杞含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特吉林癫痫病医院在哪里?殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。 还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称明眼子。

黑枸杞的功效:

1、养肝明目、增进视力

3、生津止渴、改善循环

4、补血安神、改善睡眠

5、润肺止咳、减缓衰老

红枸杞的功效:

久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。有调节机体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

黑枸杞食用方法:含有丰富的花青素,故对泡水温度有一定的要求,要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。黑枸杞的滋补性很强,成人一天食用5g左右即可。

红枸杞食用方法: 不怕高温,可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等,成人一天食用20g左右为佳。

黑枸杞!夏季养生品质之选!黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、等100多种人体必需的营养元素,其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞;经常饮用具有哪些功效?

黑枸杞对于男性

N O.1、补肾提高性能力

黑枸杞和红枸杞一样具有补肾养虚的作用,治疗肝经虚寒,目暗不明;经过现代的科学研究,也证明了黑枸杞确实在促进肾功能方面有独特的作用。

N O.2、延缓衰老

黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还大量的花青素,原花青素是黑果枸杞抗氧化、延缓衰老和清除自由基的活性成分,从而起到延缓衰老的作用。

N O.3、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,经常食用黑枸杞,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境

N O.4、增强免疫力

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

黑枸杞对于女性

N O.1、补血补气养气色

原花青素能够起到很好的改善血液循环,促进红细胞的生成,具有补气血的功效;食用黑枸杞中的原花青素后,睡眠质量明显改善,整个人看上去,面色红润气色好。

N O.2、养眼明目防近视

医学临床报告显示蓝花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者、白领办公一族、经常使用手机玩微信的年轻人等长时间注视屏幕的人等都有帮助。

N O.3、美白保湿抗皱纹

花青素被称为口服的皮肤化妆品,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

N O.4、抵御紫外线抗辐射

大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用;花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

N O.、5改善月经驱宫寒

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,对于补血养气、调理月经、暖宫驱寒效果极佳;黑枸杞同时是藏医学中用来治疗女性月经不调一位不可缺少的药材。

N O.6、补肾护肝气血畅

黑枸杞同时还具有补肾护肝的功效,一旦肝肾的活力上去了,自然就不容易怕冷,出现气血不畅的情况,气色也会跟着好起来!

N O.7、天然安全营养丰富

黑枸杞是纯天然的,无任何添加剂。黑枸杞是目前发现的世界上原花青素含量最高的植株,它的养生保健价值非常高,是一种非常珍贵的原生态高档滋补佳品。

感谢阅读网饮食养生频道的《黑枸杞和红枸杞,到底哪一个更适合你!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读