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小满节气 5款食疗秘方助您祛火解暑养阴胃 夏季食疗

2021-11-22 | 来源:未知

  小满节气过后气温会有很明显的升高,雨水也会有很明显的增多。但是每当下过雨之后,气温又会急速下降,这个时候人们就会很容易感冒。所以小满节气养生需要注意祛火解暑养阴胃的工作。那么下面就让我们首先了解下小满节气的饮食注意事项吧。

  小满节气,天气会变得尤其闷热跟潮湿,所以这个时节是皮肤病的高发期。

  《金匮要略中风历节篇》中说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见治疗癫闲的费用要多少古代医学家对此已有所认识。

  “风疹”的病因病机不外乎三点:一,湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;二,由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;三,与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。

  因此小满时节的饮食应该以清淡的素食为主,应该经常吃一些具有小儿癫痫会不睡觉吗?清利湿热作用的食物。

  清利湿热作用的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

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  [配料]白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。

  [做法]白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起;起油镬爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗量),武火滚沸,下白鲫鱼滚片刻,下荷包蛋,滚沸后撒入适量食盐、胡椒粉便可。

  [功效]祛湿开胃

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  [配料]冬瓜500克,草鱼250克,食盐、味精、植物油适量。

  [做法]首先需要将准备好的冬瓜去皮,然后洗干净再切成三角块。

  草鱼剖净,留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色,取沙锅一个,其内放入清水适量,把鱼、冬瓜一同放入沙锅内,先武火烧开后,改用文火炖至2小时左右,汤见白色,加入食盐、味精调味即可食用。

  [功效]平肝、祛风、利湿、除热。

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