阿胶菜谱网

当前位置:主页 > 食疗养生 > 正文

橙子的营养价值 让开车族排除毒素 果类

2021-11-22 | 来源:未知

  开过车的朋友都知道,开车时眼睛是不能够走神的,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应时刻注意补充维生素C,除了要食用动物肝脏外,食用橙子也是一个不错的方法。

西安中际中医脑病医院简介

  1、开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛(眼睛食品),观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用动物的肝脏或血,比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等,以食养方式滋补肝血,以达明目养肝之目的。

北京儿童医院癫痫病科textalign: center; ">

  2、开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身(健身食品)锻炼,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化(消化食品)系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。<癫闲病要多少钱治/p>

  3、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此,驾车开封癫痫病医院能不能治好族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了。

  这是因为,橙子不仅气味芳香,还富含纤维素(纤维素食品)和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读