阿胶菜谱网

当前位置:主页 > 四季养生 > 正文

夜猫族养生 调养熬夜腰酸背痛4药膳 疾病食疗

2021-11-22 | 来源:未知

  中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。下面小编为您介绍药膳如何调养熬夜所导致的腰酸背痛。

  猪腰炖杜仲

荆州癫痫病医院能不能治好: center; ">

  每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2∽3日服食1次,有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

  莲子百合煲瘦肉

南昌哪个医院看癫痫好

  每次用莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。

<青少年癫痫可以治疗吗p>   粉葛生鱼汤

  每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼1条,去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。宜昌癫痫病医院排行

  夏枯草煲瘦肉

  每次用夏枯草10克,猪瘦肉50100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读