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雾霾天多喝这碗汤羹 滋阴润肺、美容养颜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  入冬了,气温骤降,空气也越干燥,尤其是供暖后。所以,推荐一道滋阴润燥的传统汤羹——银耳莲子羹。

  这道汤羹光亮粘稠,美味诱人。入口后银耳香甜润滑,莲子绵软,回味无穷。常喝有润燥、清肺、健脾等功效。很适合雾霾天食用,朋友喝还以美容养颜哦。

  以下给郑州哪些医院看儿童癫痫病>的这种方法是用电压力锅来做的,不仅可以轻松熬出银耳的胶质,还省时省力,亲们可以试试看~

  银耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。还可以增加免疫力。另外,其富含天然的植物性胶质,长期食用可润肤养颜。

  大枣,性温、味甘,其四川什么医院治疗癫痫维生素含量为水果之冠。有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补气血之功效。

  第一步:食材。银耳1朵、莲子50克、红枣几颗、枸杞5克、冰糖20克。(莲子最好去芯的,带芯的莲子会略有苦味)

  第五步:将银耳、红枣、莲子、冰糖、枸杞一起放入高压锅中,再倒入2000天津癫痫医院哪的好毫升清水。然后压制30分钟就可以了。

  大家在烹饪这道菜的时候,有问题都可以加微信“leyou517”问询。我会一一认真回答。

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