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四种食疗方助准妈妈补气养血 保护母婴健康—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  有些妇女在妊娠并无贫血病史,妊娠后出现贫血现象,称为妊娠期贫血,其中以缺铁性贫血最为常见。

  及早与纠正妊娠贫血是保护母婴的重要措施。一般来说,妊娠贫血以食补为佳。推荐食疗方。

  赤小郑州附属医院有癫痫病研究所吗豆、红枣、花生(带红衣)各50克,红糖适量, 糯米300克。将糯米、红枣、花生、赤小豆加适量的水煮粥;等粥快熟时,再放少许红糖调味,即出锅食用。每日1次。

  糯米100克,薏仁30克,赤小豆20克,红枣10枚,莲子10克癫痫的比较新疗法,龙眼肉15克,生山药20克,白扁豆10克。将薏仁、赤小豆、白扁豆泡两小时;然后将以上八味食物放高压锅中,加水2500毫升左右;加压煮至上汽,改小火煮15分钟即可。每日1次,随量食用。

  熟何首乌30克,红枣5克,糯米1癫痫病的经络治疗方法00克,红糖20克。何首乌洗净,切成薄片,煎汁后滗去药渣;红枣、糯米洗净,放入药汁中小火煮成粥,吃的时候放入红糖。每日1次,随量食用。

  猪小排500克,生干花生80克,胡萝卜100克,生姜30克。先将剁成块状的排骨放开癫痫发作前兆都有哪些水中焯一下,然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中,加十几粒花椒和生姜片,盐适量,清水3000毫升;高压锅加压煮至上汽,改小火煮20分钟。食用时加少许味精,味道更好。吃排骨喝汤,每日1次。具有温阳散寒养血功效。

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