阿胶菜谱网

当前位置:主页 > 养生知识 > 正文

湿气重喝什么茶能调理去走湿气呢?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  选中1个或多个下面的关键词,关资料。也直接点“资料”搜索问题。

  1、多:体的湿气要排除最好就是通过,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。

  2、蒸汗:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。<哈尔滨什么医院治疗癫痫好/p>

  3、薏仁赤小豆汤:薏仁与赤小豆都是没有味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!

  4、多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

  5、少吃盐,多健脾:吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为癫痫哪些治疗方法好呢“重口味”会加重对的负担,在上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

  展开全部人都有湿气重的毛病,也经常在网上见到网友提问:“生,我舌头边上老是有齿痕,平时喜欢喝绿茶,不知道行吗?”

  专家指出,体内湿气重确实可以喝茶,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大处。茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶的作用就是宝宝脑癫痫病怎么治生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

  气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以多饮和长饮,体质有所改善,就要饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

治癫痫病比较有效医院

  湿气重的人多脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不错。

  除此之外,再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的六谷子、土玉米,中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加适量的水熬粥就行,也能清热祛湿,健胃除水。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读