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夏至已至“养阳”是夏季养生的关键—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  本报讯(记者胡晓诗通讯员马嘉黛)骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。北京时间6月21日23时54分今年的“夏至”节气。夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。中专提示,“养阳”是养生的关键。

  桂林市人民医院中医主任伍巴林癫痫病哪家医院治疗效果好一些呢在接受采访时说,夏至,“至”的意思不是到来,而是极限。夏至以后,表象上似乎阳气在减少,实际上却是减少了阳气的耗散,由释放转入收,为顺利这个阴阳转换的节点,每年的夏至养生就显得尤为重要。“养阳,秋冬”便是《黄帝经》顺应四季提出的养生总纲。

  中医认为宝宝痫病的前兆有哪些症状?,夏至一阴初生,是一年中阴阳转换的关键时节,人体处于阴阳变换的重要阶段,在时节服用温性的食物,煲羊肉就是一个不错的选择,助人体顺应天时,温养阳气,补益精血。

  有了空调,“避寒”再也不是冬季的专属,夏季炎热衣着轻便,大椎、膝关节甚至是腰背常常暴露在丙戊酸钠1天吃几粒效果好外,一遇空调,寒气直入体内,夏月“伤寒”便屡见不鲜,感冒、腰痛、月经不调……这些都与“伤寒”关。“所以夏季少穿,要注意保护的大椎、关节及腰腹。”伍巴林强调。

  “夜卧早起”是《黄帝内经》中夏季起居的提示,夏季昼长夜短,起居该顺应天时,但“夜卧”不是癫痫病小发作处理熬夜,也是在子时(晚上11点)入眠“早起”便是5~7点就可起床活动。

  除了上面的养生方法“三伏贴”也是手段。夏至阳气极盛,此时顺应天道,运用温性及治疗的药物在相应的穴位进行贴敷,对各种寒症及冬季易发病症均有较好的疗效。

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