阿胶菜谱网

当前位置:主页 > 日常养生 > 正文

饭后养生保健知识

2021-09-11 | 来源:未知

消化不良,喝大麦茶或水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻,喝杯芹儿童癫痫的药物治疗菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃火锅后喝点。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶四川有多少家癫痫医院中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。 润肺止咳,饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会癫痫是什么遗传?产生较多的苯并芘等物。专家在最新研究后发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁,也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。) 吃蟹后,喝红。蟹肉属寒性,虚寒的人吃后可能引发胃痛、癫痫常见危害腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜水,能祛寒、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如、草莓、橙子、等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读