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中医养生预防癌症最便宜的处方-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

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每个人都可能得癌症,因为我们有一种原癌基因。,只要受到外部因素的刺激,就可能被激活。这种外因通常来自我们的生活。国际癌症控制联盟曾发表一份报告称,世界上每年有1200万新的癌症病例,其中高达40%可以在一生中预防。与癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种抗癌处方是世界上最便宜的。

喝豆奶可以预防女性癌症美国癌症研究协会指出,喝豆奶的女性患乳腺癌的风险要低得多。营养专家告诉记者,这是因为豆浆中有一种像雌激素一样的物质,叫做大豆异黄酮。,可以起到假冒的作用,和抗癌药的机理非常相似。它可以预防所有与雌激素有关的癌症,如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。然而,营养专家警告说,已经患有这些癌症的人最好不要喝豆奶,以免刺激癌细胞。

此外,患有消化性溃疡、胃炎和痛风的人也应该少喝酒。豆浆最好自己磨。街上出售的许多豆奶都是用豆奶粉清洗的,而且大豆异黄酮的含量很低。《美国读者文摘》杂志曾经告诉每个人,每天饭后步行30分钟或每周步行4小时可以将患胰腺癌的风险降低一半。哈佛大学公共卫生学院对7万人进行的长期研究也发现,每天仅步行一小时南阳哪个医院看小儿癫痫好就可以将患结肠直肠癌的风险降低一半。

这是因为胰腺癌与过多的体热有关,走路可以消耗热量,这可以直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗会导致体内的致癌物质如铅和锶随汗液排出体外,从而起到预防癌症的作用。世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》显示,每天喝6杯水(每杯240克)的男性将减少一半患膀胱癌的风险,女性将减少45%患结肠癌的风险。这是因为饮用水可以增加排尿和排便的频率,并排出有害物质,如尿素和尿酸,这些物质可能刺激膀胱粘膜和结肠。然而,40岁以上的人最好每两三年做一次结肠镜检查。

如果有息肉,早期发现可以减少癌变的机会。在中国,胃癌发病率最低的省份是山东,一个种植洋葱和大蒜的大省。在长江以北胃癌死亡率最低的四个县中,山东省苍山县是第一个人均每年食用6公斤大蒜的县。这与大蒜素的抗氧化作用有关,大蒜素能降低人体内亚硝酸盐的含量。研究表明,多吃大蒜的人患胃癌的风险降低60%。

大蒜只有在被压碎并与氧气充分结合后才能产生大蒜素,而且它非常不稳定,受热后会很快失去功能。因此,最好将大蒜捣碎生吃,或者将其切成蒜泥放入沙拉中。日落15分钟在最便宜的抗江苏看癫痫多少钱癌处方中,日光浴是最好的,它可以通过增加人体维生素D的含量来预防癌症,而不需要任何费用。专家表示,维生素D缺乏会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免增加患皮肤癌的风险,每天仅15分钟的阳光就足够了。

喜欢每天喝四杯绿茶的日本人花了九年时间做了一项调查,发现每天喝四到五杯绿茶可以降低40%的癌症风险。专家对茶的抗癌作用研究了17年,发现乌龙茶、绿茶和红茶对口腔癌、肺癌、食道癌和肝癌有很好的预防作用。其中龙井、碧螺春、毛峰等绿茶功效最为显著,其抗癌成分是其他茶叶的五倍。但是,最好不要喝太浓和太热的茶,否则会影响其抗癌效果。喝茶的最佳温度应该在60摄氏度左右,并且活性成分只能在茶中浸泡5分钟后才能溶解在水中。

打开窗户至少半小时后,很少有人知道装修污染中除了甲醛还有一种强烈的致癌气体& mdash& mdash氡及其子体。它通常隐藏在花岗岩、水泥、瓷砖中,沿着这些地方的裂缝在室内传播,并通过呼吸道进入人体。时间长了,会诱发肺癌。事实上,只要窗户每天打开半小时,氡浓度就可以降低到与室外相同的水平。此外,天然气燃烧后也会产生氡,所以北京癫痫哪比较好在厨房烧水时,最好打开窗户,关上与客厅相连的门。

用干毛巾擦背日本曾经掀起用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野彩香教授指出,这可以预防癌症,因为摩擦加热可以激活背部皮下肌肉组织中的一个细胞,这个细胞可以吞噬并摧毁癌细胞。对中老年人来说,揉、揉或挠背是一种很好的保健方法。或者用干毛巾的两端将整个背部水平直线摩擦大约10分钟,直到皮肤变红变热。咀嚼一顿饭30次已经证明,总是吞咽食物的人患胃癌的风险更高。

多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担,降低患胃肠癌的风险。此外,佐治亚大学的实验发现唾液具有很强的抗衰老作用。消毒。作用,可以使肝癌的罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性,在30秒内几乎完全消失。因此,根据一秒钟咀嚼一次的计算,一顿饭最好咀嚼30次才能预防癌症。

美国癌症研究协会发现,每晚睡眠少于7小时的女性患乳腺癌的风险高47%。这是因为睡眠期间会产生一种褪黑激素,它可以减缓女性体内雌激素的产生,从而抑制乳腺癌。最好在晚上10: 30之前开始洗衣服,睡觉前做好准备,确保在11: 00之前入睡,并在早上6-7: 00起床。此外,德国睡眠专家指出,中午1点是白天四个月能查出小儿癫痫吗明显的睡眠高峰。此时小睡一会儿也能增强体内免疫细胞的活性,对预防癌症有一定的作用。

少吃糖。癌细胞的最爱。食物。这是糖。日本的《如何预防和治疗癌症》一书指出,当血液流经肿瘤时,大约57%的血糖将被癌细胞消耗,癌细胞将成为滋养它的营养物质。

《美国临床营养杂志》指出,如果你每天喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险将比不喝的人高90%。在国际上,人们普遍认为每人每天的糖摄入量应该在50克以内。吃肉时喝一杯红酒是用来酿造红酒的。葡萄皮含有一种叫白藜芦醇的物质,对消化道癌症有一定的预防作用。此外,美国癌症研究协会建议每周食用大约500克红肉,如猪肉、牛肉和羊肉。

如果你吃得太多,你会增加患结肠癌的风险。然而,最近的一项研究发现,如果你在吃肉的时候喝一杯红酒,其中的多酚可以防止肉在你的胃里分解成有害物质。

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