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夏至节气如何养生 做好防晒必不可少

2020-12-22 | 来源:未知

  夏至时节注重补阳祛湿 饮食宜多吃苦

怎么确诊癫痫病rong>  1、芹菜

  性味甘苦。微寒。具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

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  2、丝瓜络

  性味甘苦。有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜络清冷微寒。瓜肉鲜嫩。做汤或者炒肉均可。具备清热化痰的作用。

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  3、莴笋

  具备清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。对幼童来讲,还能起到帮助长牙、换牙的作用。

  上文我们介绍了不同治癫痫病医院有哪些?的时节我们选择的养生保健方法是不同的,夏至时节我们养生的只要原则就是要做到补阳祛湿,想要实现在夏季补阳祛湿,我们最需要注意的就是自己的饮食,上文详细介绍了如何在夏至时节做到补阳祛湿。

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